Melatih Otot Kewanitaan

  Bagikan

Melatih otot tangan dan paha tentu sudah menjadi hal yang biasa. Namun, melatih otot kewanitaan agar tetap kencang mungkin masih terdengar asing. Dalam kehidupan rumah tangga sangat penting bagi wanita untuk menjaga kekencangan otot kewanitaannya agar hubungan intim dengan pasangan dapat berlangsung harmonis. Selain untuk memuaskan pasangan, menjaga kekencangan otot kewanitaan juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan orgasme, dan menambah respon seksual. Otot kewanitaan pada dasarnya memang elastis. Namun keelastisan ini akan mengendur seiring dengan usia dan juga faktor lain, salah satunya setelah melahirkan. Oleh sebab itu untuk menjaga keelastisan tersebut, otot kewanitaan perlu dilatih. Bagi Anda yang saat ini sedang mencari cara mengencangkan otot kewanitaan, berikut ini beberapa aktivitas atau gerakan yang dapat Anda lakukan: Hip Abduction Pertama – tama siapkan posisi sempurna. Kemudian buka kaki selebar bahu. Letakkan tangan Anda di pinggang supaya tubuh tetap dalam keadaan seimbang. Angkat 1 kaki ke samping sampai lurus dan terbuka lebar. Tahan posisi ini selama 4 hitungan. Setelah itu kembali ke posisi semula. Lakukan pada kaki lain secara bergantian dengan pengulangan gerakan masing-masing lima kali. Fokus utama dari gerakan ini adalah otot paha dalam, pantat, dan otot kewanitaan. Stability Ball Reserve Curl Posisikan tubuh tidur terlentang dengan kaki terbuka selebar bahu. Letakkan bola dengan posisi dijepit di antara kedua kaki. Angkat kedua kaki dengan posisi ditekuk ke perut. Luruskan kedua kaki dan tahan bola selama beberapa hitungan dengan posisi kaki melayang. Kickback Leg Curl Posisikan tubuh dalam keadaan merangkak dan pandangan lurus ke depan. Tarik salah satu kaki ke atas kemudian tekuk kembali. Biarkan kaki Anda melayang. Tahan posisi ini selama beberapa hitungan sehingga otot kewanitaan, pantat, dan paha bagian dalam terasa tertarik. Lakukan secara bergantian pada kaki yang berbeda. Hip Abduction Ambil posisi tubuh miring dengan salah satu lengan ditekuk sampai siku menjadi tumpuan. Angkatlah badan dengan bantuan lengan lain. Biarkan tubuh Anda melayang kemudian angkat kaki Anda. Gerakan hip abduction ini sangat bermanfaat untuk mengencangkan otot kewanitaan, paha dalam, dan perut samping. Latihan Kegel Latihan kegel atau senam kegel tentu telah menjadi aktivitas yang populer untuk mengencangkan otot kewanitaan. Untuk melakukan latihan ini, Anda harus mengetahui pergerakan otot kewanitaan Anda. Caranya pada saat buang air kecil, Anda menahan air seni sesaat agar berhenti. Jika Anda merasakan gerakan otot maka itulah gerakan otot kewanitaan Anda.Pada saat buang kecil, Anda dapat menahan aliran selama beberapa detik untuk latihan pertama. Untuk latihan selanjutnya, Anda dapat melakukan tiga kali penahanan air seni selama buang air kecil. Selain itu, latihan ini juga dapat dilakukan saat tidak sedang buang air kecil. Usakahan untuk melakukannya dalam posisi paha membuka atau jongkok. Hal ini akan membuat otot kewanitaan terbuka dan mengerut lebih kuat. Posisi tubuh yang demikian juga akan membuat otot panggung tertarik. **** Cara mengencangkan otot kewanitaan di atas tentu sangat mudah dan sederhana bukan? Anda dapat mempraktekkan gerakan – gerakan tersebut di dalam kamar maupun di ruang keluarga. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, aktivitas ini tidak hanya cukup dilakukan satu atau dua kali saja tetapi perlu dilakukan secara rutin setiap hari. Jika dilakukan setiap hari otot akan terlatih dan lama – lama akan mengencang dengan sendirinya

Mengapa Anak Terus Panas-batuk-pilek?

Artikel pendek ini menjelaskan bagaimana Anda bisa mengatasi
panas-batuk-pilek anak Anda berkepanjangan, dengan menghilangkan
kepercayaan terhadap antibiotika yang lebih banyak menimbulkan masalah
daripada manfaat dalam mengobati FLU.

Mengapa anak terus panas-batuk-pilek?

Seorang bayi seharusnya jarang sakit, karena masih ditopang imunitas
tinggi sewaktu dikandung atau menyusu ibunya. Penyakit sehari-hari seperti
flu (yang ditandai panas-batuk-pilek), penyakit virus lain, atau bahkan
infeksi kuman dapat ditolaknya. Sejak lama fakta ini telah disadari. Coba
saja, bila bayi Anda tinggal serumah dengan seorang penderita campak, maka
biasanya ia tidak akan gampang tertular.

Namun nyatanya, banyak anak dan bayi menjadi pelanggan dokter setiap 2 - 3
minggu karena penyakit yang sama: bolak-balik demam, batuk, dan pilek.
Tentu banyak orang tua bosan. Mereka menggugat, "Mengapa ini harus
terjadi, sedangkan semua kebutuhan anak saya telah dicukupi?"

Pencetus penyakit pada anak memang sulit ditentukan, karena dapat
bermacam-macam, misalnya lingkungan kurang sehat, polusi tinggi, dan ada
perokok di rumah. Penggunaan penyejuk udara (AC) di malam hari bisa
menimbulkan alergi suhu dingin, sehingga hidung anak mampet, sehingga ia
bernafas lewat mulut. Kipas angin dipasang di kamar tidur yang lalu meniup
debu ke segala penjuru kamar. Belum lagi penularan virus di sekolah dan
tempat ramai seperti mal. Juga perawat yang sedang batuk - pilek. Tak
langka pula kejadian sakit gara-gara anak mengonsumsi makanan ringan tidak
sehat yang membuat tenggorokan menggelitik.

Batuk - pilek beserta demam yang terjadi sekali-kali dalam 6 - 12 bulan
sebenarnya masih dinilai wajar. Tetapi observasi menunjukkan bahwa
kunjungan ke dokter bisa terjadi setiap 2 - 3 minggu selama
bertahun-tahun. Bila ini yang terjadi, maka ada dua kemungkinan
kesalahkaprahan dalam penanganannya.
Pertama, pengobatan yang diberikan selalu mengandung antibiotik. Padahal
95% serangan batuk-pilek dengan atau tanpa demam disebabkan oleh virus,
dan antibiotik tidak dapat membunuh virus. Selain mubazir, pemberian
antibiotik kadang-kadang justru menimbulkan efek sampingan berbahaya.
Kalau dikatakan akan mempercepat penyembuhan pun tidak, karena penyakit
virus memang bakal sembuh dalam beberapa hari, dengan atau tanpa
antibiotik. Hal ini telah dibuktikan dengan studi terkontrol
(membandingkan dengan plasebo, alias obat bohong) berulang kali sejak
ditemukannya antibiotik di tahun 1950 - 1960-an. Hasilnya selalu sama
sehingga tidak perlu diragukan lagi kebenarannya.

Di lain pihak, antibiotik malah membunuh kuman baik dalam tubuh, yang
berfungsi menjaga keseimbangan dan menghindarkan kuman jahat menyerang
tubuh. Ia juga mengurangi imunitas si anak, sehingga daya tahannya
menurun. Akibatnya anak jatuh sakit setiap 2 - 3 minggu dan perlu berobat
lagi. Orang tuanya lalu langsung membeli antibiotik di apotik atau pasar
hanya karena setiap kali ke dokter mereka diberi obat tersebut.

Lingkaran setan ini: sakit >> antibiotik >> imunitas menurun >> sakit lagi
>>, akan membuat si anak diganggu panas-batuk-pilek sepanjang tahun,
selama bertahun-tahun. Komplikasi juga sering akan terjadi, yang akhirnya
membawa anak itu ke kamar perawatan di rumah sakit.

Pengalaman menunjukkan, bila antibiotik dicoret dari resep (sementara obat
batuk-pilek yang adekuat diberikan), setelah 1 - 3 bulan si anak tidak
akan gampang terserang penyakit flu lagi. Pertumbuhan badannya pun menjadi
lebih baik.

Salah kaprah kedua ialah gejala batuk - pilek yang tidak diobati secara
benar; artinya, siasat pengobatan perlu diubah. Ini lantaran obat jadi
yang dijual di apotek tidak selalu dapat mengatasi masalah setiap
penderita. Bahkan sering terjadi, batuk - pilek malah menjadi lebih parah
dan berkepanjangan.

Suatu perubahan dalam resep, yang mendasar dan individual, perlu dilakukan
untuk memutus lingkaran setan panas-batuk-pilek ini. Yang utama ialah
menghentikan antibiotik, tidak memberikan kortikosteroid secara
terus-menerus, menghentikan pemberian obat penekan batuk dan menggantinya
dengan bronkodilator, serta memberikan campuran obat pilek yang baru.
Efedrin dosis kecil - dicampur dengan antihistamin yang efektif -
merupakan obat pilek terbaik. Pseudo-efedrin, fenilpropanolamin, atau
etilefrin yang lebih sering dijumpai dalam obat-jadi, tidak lebih baik
dari efedrin, walaupun lebih mahal. Semua obat lain yang ternyata tidak
terbukti efektif perlu dihentikan.

Terakhir, yang tidak kalah penting, carilah faktor pencetus yang
dicantumkan di awal tulisan ini. Bila ditemukan, hindarilah. Selamat
mencoba. Semoga anak Anda tidak perlu lagi begitu sering berobat karena
flu!

Menaikkan trafik blog secara instan

Cara Meningkatkan Pengunjung Secara Instan ke Website / Blog dengan Alexatrafik.com - Ada beberapa cara untuk meningkatkan kunjungan ke blog kita, misalanya dengan optimize SEO, iklan, dan lain-lain. Tetapi saya akan menjelaskan tentang cara instan meningkatkan traffic blog/website secara instan dengan menggunakan alexatrafik.com. Cara Meningkatkan Pengunjung Secara Instan ke Website / Blog dengan Alexatrafik.com - alexatrafik.com adalah website penyedia jasa traffic exchange yang dapat kita gunakan untuk meningkatkan traffic blog/website kita. Cara menggunkana alexatrafik.com pun sangat mudah, yaitu kita tinggal mendaftar sebagai member di situs alexatrafik.com, kemudian lakukanlah konfirmasi email. Setelah melakukan konfirmasi email, kita dapat log in ke member area dengan password dan username yang sudah dikirim ke email kita. Setelah log in ke member area, anda dapat menambahkan blog/website yang anda inginkan. Pada saat pertama kali pendaftaran anda akan diberikan bonus 1000 kredit, kredit inilah yang akan menjadi bayaran untuk member lain yang melihat website kita. Bagaimana bila kredit kita habis? nah, apabila kredit kita habis kita dapat melakukan autosurf dengan melihat website member lain. Setiap website yang kita lihat maka kita akan mendapatkan 1 kredit. Apabila anda malas untuk melakukan autosurf, kita dapat membeli point. Nah, silahkan mencoba alexatrafik.com. Lihatlah rank alexa anda akan naik dalam waktu kurang dari 1 minggu. Tetapi untuk blog yang menggunakan adsense sangat tidak dianjurkan

Cara Meningkatkan Pengunjung Blog

Cara – Cara Untuk Meningkatkan Pengunjung Blog – Salah satu masalah yang sering membelit para blogger adalah pengunjung blog yang kurang, menurun bahkan tidak ada sama sekali nah inilah masalah mendasar yang juga saya alami dahulu ketika memulai untuk ngeblog. Lalau saya pun mulai mencari cara-cara di google untuk meningkatkan pengunjung blog nah, beberapa cara yang saya gunakan terseut adalah sebagai berikut :  Cara – Cara Untuk Meningkatkan Pengunjung Blog : 1.Menggunakan Template yang SEO Friendly Dalam memulai perjalanan untuk menjadi seorang blogger yang baik,terlebih dahulu anda harus menentukan themes atau templates yang akan anda aplikasikan pada blog. Gunakan template yang Simple atau kalau bisa,gunakan template yang masuk kategori Seo Friendly.Hindari penggunaan template yang memunyai sidebar kanan dan kiri karna hal itu akan menghambat proses Crawl google di halaman blog kita. emplate blog seperti ini banyak kok di google 2. Konten Berkualitas Pengunjung merupakan hal terpenting dalam membangun sebuah blog.Kebanyakan mereka datang dari kalangan netter yang berselancar menggunakan Mesin Pencari.Untuk itu, buatlah konten yang berkulitas, fresh dan juga original yang kiranya memiliki nilai fungsi tinggi di mata mereka. Jika anda berhasil merlakukan point ini, maka bisa saya pastikan blog anda akan memiliki pengunjung tetap setiap harinya.   3. Pasang Meta Tag Dalam merancang struktur blog yang baik di mata search engine,Meta tag merupakan hal yang paling penting untuk menarik perhatian pengunjung. Degan memasang meta tag di blog, artikel anda akan mempunyai pertimbangan lebih besar terindeks oleh mesin pencari dibandingkan dengan yang tidak memasangnya. Saya sudah coba kok. 4. Update Postingan Blog Blog yang memiliki nilai jual tinggi adalah blog yang memiliki konten beragam dan berkualitas. Tapi untuk meningkatkan Traffik blog, anda harus Update Blog dengan cara membuat artikel minimal 1 post /minggu untuk dibagikan kepada para pengunjung setia anda. Hal ini bertujuan agar blog anda tidak terlihat seperti blog mayat hidup atau sebuah situs yang isinya itu-itu saja. 5. Tukar Link Menukar link memang kita kenal sebagai cara kuno atau bisa berhasil jika anda memiliki hubungan khusus dengan blogger lain.Tapi anda bisa mencobanya dan menunggu hasilnya dengan penuh rasa sabar

Ciri-ciri terkena penyakit AIDS

Penyakit AIDS merupakan bentuk gangguan kekebalan tubuh sekunder (imunodefisiensi) yang bersifat menular karena virus HIV-1. Penyakit ini ditandai oleh supresi yang mencolok pada imunitas yang dimediasi sel-T berbagai infeksi opurtunistik,neoplasma sekunder dan penyakit neurologi.  AIDS merupakan penyakit yang relative baru dikenal oleh para ahlinya. Bahaya penyakit ini seperti banyak di muat di media massa, sangat besar. Penderita penyakit ini kebanyakan berakhir dengan kematian sebelum dokter sanggup mengatasinya. Belakangan penyakit mematika n itu sangat tinggi akibat penyebarannya,. Sementara sarana penularan AIDS belum banyak diketahui secara jelas. Mengetahui cara penularan ini sebenarnya menjadi penting dan berpengaruh besar bagi pencegahannya, selama pengobatan dan imunisasi secara medis belum mampu  memberi jawaban atas bahaya penyakit itu terhadap manusia. Dengan menghindari cara penularan sejauh mungkin, penyakit AIDS diharapkan mampu dibendung.  Penularan AIDS pada umumnya melalui hubungan seksual. Penderita  AIDS, banyak terdapat pada laki-laki homoseks dan belum pernah ditemukan di kalangan perempuan lesbian. Biasanya tanda dan ciri-ciri orang terkena AIDS baru akan terlihat 5-10 tahun setelah ia tertular virus mematikan ini. Pada penyakit AIDS akan terjadi peningkatan laju metabolism akibat demam, infeksi, kanker dan/atau  reaksi yang ditimbulkan oleh obat-obat yang diberikan. Sementara itu, gangguan penyerapan nutrient akan menjadi sekunder karena infeksi usus, pemakaian obat, kadar albumin yang rendah, kanker saluran cerna dan enteropati AIDS . Semua ini bila tidak ditangani akan dengan cepat menimbulkan malnutrisi, pelisutan otot dan penurunan kualitas hidup. Ciri-ciri orang terkena AIDS ini ditandai dengan keadaan mudah lelah , luka-luka pada mulut dan kerongkongan, depresi, kecemasan, mual, dan muntah, gangguan menelan, gangguan indra pengecap serta sesak napas menambah buruk asupan nutrient. Asupan nutrosi yang tidak akurat khsusunya protein dan kalori akan menurunkan berat badan pasien AIDS dengan cepat. Untuk mencegah semua kejadian diatas, upaya berikut ini harus dilaksanakan : Penilaian status gizi yang lengkap setelah diagnosis penyakit AIDS ditegakkan Pengkajian terhadap pengetahuan mengenai keamanan makanan. Pengkajian terhadap kebiasaan diet, termasuk penggunaan terapi diet alternative dan/ atau suplemen nutrisi. Pemantauan berat badan yang ketat. Intervensi gizi harus segera dilaksanakan jika terjadi penurunan berat badan Terapi nutrisi untuk anemia gizi (khususnya defisiensi folat dan vitamin B12) harus sering dilakukan pada pasien-pasien HIV positif yang asimptomatik. Jika terdapat anemia, atasi defisiensi folat dengan pemberian 400 mcg tablet asam folat/hari dan atasi defisiensi vitamin B12 dengan 100 mcg B12 yang disuntikkan IM/bulan. Terapi suplementasi nutrient dimulai dengan pemberian multivitamin/mineral setiap hari dengan takaran yang menyamai 100% AKG, yaitu 30 mg beta-karoten dan 250-500 mg vitamin C. Suplementasi dengan produk enternal yang “memodulasi kekebalan” Ciri-ciri orang terkena AIDS pada orang dewasa adalah : Kehilangan 10% dari berat badan lebih dari satu bulan tanpa penyebab Diare lebih dari satu bulan Demam yang berlangsung selama lebih dari satu bulan baik konstan atau datang dan pergi. Batu kering  yang tidak sembuh-sembh Kulit gatal diseluruh tubuh Herpes zoster (mirip cacar air, aatu disebabkan virus yang juga mengakibatkan cacar air, virus herpes) yang tidak kunjung sembuh Candidiasis, yang putih, mengangkat ruam pada mulut, lidah dan tenggorokan Pembengkakan kelenjar (dileher, ketiak, atau selangkangan) dengan tanpa atau infeksi aktif.

Kata Kata ucapan hari Valentine

Hari Valentine ini biasa dirayakan oleh pasangan muda mudi dengan cara saling tukar hadiah spesial buat sang kekasih, misalnya saja sepotong coklat dan seikat bunga. Namun bagi sobat yang tidak memiliki coklat dan bunga tetep bisa kok merayakannya dengan perkataan romantis edisi hari Valentine ini.

Nah, kali ini saya akan share tentang kata kata valentine sobat. ini dia :))

saat kamu meneteskan airmata
kamu kehilangan cinta
aq datang dengan membawa cinta
dan aq bilang I LOVE YOU

*********************************
saat hati terjebak oleh cinta
saat diri ini tidak bisa menahan
dan terhanyut oleh getaran cinta
betapa indah nya cintamu oooh valentine day
*********************************
saat diriku menatap mu
hatiku terjebak oleh cinta
terpesona hatiku menatap mu
saat dirimu melihatku
hati terasa tenang dan damai
aq ingin memelukmu dan mengucapkan selamat hari valentine
*********************************
ada ombak ada karang
ada gula ada semut
ada hari valenteine ada cinta
*********************************
coklat memberikan suasana cinta
rasa coklat juga bisa memberi kemanisan kepada diri kamu
coklat memberikan cinta valentine day
*********************************
cinta adalah makna
makna ada didalam cinta
makna dan cinta menjadi satu
jadila valentine day
*********************************
saat mendengar gemericik letusan senapan
hati ini was-was terdengar seruan orang
hati terberanjak keluar
mata melotot meneteskan air mata melihat darah berceceran
hati diam berdoa di kegelapan malam
berdoa kepada para pejuang yang meninggalkan dunia
*********************************
Bersamamu, setiap hari adalah Valentine.
*********************************
Setelah semua yang kau berikan selama ini,
rasanya terlalu pelit jika hari ini
aku tidak mengucapkan kata cinta padamu. Selamat hari Valentine.
*********************************
Bersiaplah, hari ini aku akan menyatakan rasa cinta padamu.
(Tolong dirahasiakan sebelum aku benar-benar menyatakannya).
*********************************
Hari ini aku diomelin sama bos,
dikomplain oleh klien, macet total di jalan,
komputer hang berat.
Semuanya tidak membuat aku lupa menyatakan cinta padamu.
Selamat hari Valentine.
*********************************
Jika aku seorang menteri,
aku akan memgumumkan rasa sayangku padamu
di sidang kabinet.
*********************************
Cintaku padamu seperti harga BBM dan tarif listrik PLN,
setiap saat selalu meningkat.
*********************************
Maaf, hari ini hanya ada satu SMS untukmu. Selamat hari Valentine.
*********************************
Selamat Valentine. Terima kasih pada ibumu yang telah melahirkan
kamu sehingga membuat aku bisa mengenal orang sebaik kamu
*********************************
Kukirimkan rasa sayangku padamu, bersama 14 digit voucher Simpati
bernomor 1234567890123. Selamat hari Valentine.
*********************************
Di mejaku ada sebuah pena, seperangkat komputer,
setumpuk berkas-berkas, secarik memo,
dan secangkir kopi. Di dalam laci ku ada sekantong cinta,
akan kubawa pulang untukmu.
*********************************
Jika cintamu dapat ku dibeli, aku akan membayarnya dengan kartu kredit.
Namun kamu tidak menjual cinta, tapi menggratiskannya untukku. Terima kasih.
*********************************
Walaupun pulsaku udah sekarat, aku akan tetap mengirim SMS cinta
untukmu. Selamat hari Valentine.
*********************************
Tuhan memberikan rasa cinta dalam diriku, dan aku memberikannya
padamu. Please yach, jangan diberikan lagi pada orang lain.
*********************************
Hari ini, setiap satu jam sekali aku kirimkan SMS cinta untukmu.
selamat hari Valentine
*********************************
Hari ini aku mencintaimu. Jika besok aku lupa, tolong ingatkan aku
dengan cintamu.
*********************************
Pikirkanlah baik-baik sebelum mengambil keputusan. Tetapi untuk mencintaiku,
jangan berpikir terlalu panjang.
*********************************
Bersama SMS ini, kami sampaikan rasa sayang yang tulus. Demikianlah
SMS ini disampaikan, atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih. Selamat hari Valentine.
****

Cara menambah masa aktif kartu im3 / mentari

Sungguh sangat menyebalkan bila memiliki pulsa cukup banyak untuk "hallo hallo" maupun smsan tetapi masa aktif kartu hampir habis. Mungkin itu tidak menjadi masalah jika memiliki uang lebih untuk membeli pulsa sekedar hanya menambah masa aktif kartu sebaliknya jika kita tidak memiliki uang sepeser pun untuk membeli pulsa mungkin akan berfikir lebih baik menghabiskan pulsa sebelum masa aktif habis dengan hal hal yang kurang bermanfaat .

Berikut tiga cara menambah masa aktif kartu indosat tanpa membeli pulsa :

1. Dengan cara tukar senyum poin

Sebelumnya jika belum terdaftar senyum poin silahkan daftar di *123*9*3#

setelah terdaftar cek poin agan di *123*9*1# atau melalui sms dengan cara ketik POIN kirim 7887

Berikut cara menukarnya

Ketik MA 250 kirim ke 7887 untuk perpanjangan satu minggu.

Jika ingin memperpanjang lebih dari satu minggu dengan cara berikut.

ketik MA 500 kirim ke 7887 untuk perpanjangan dua minggu

ketik MA 750 kirim ke 7887 untuk perpanjangan tiga minggu Dan seterusnya.

2. Daftar paket hebat keluarga

Untuk cara ini harus ada pulsa dan daftar sehari sebelum masa aktif habis.

Cara daftar : Ketik *888*3*1*6# atau lewat SMS ketik HEBAT kirim ke 888 untuk yang Sekali beli.

Untuk yang berlangganan

Ketik LGN sent ke 888 , Tunggu sampai ada balasan SMS kalau Regristasi berhasil/Sukses.

Untuk melihat sukses ketik *555*1# .

Biaya Reg untuk sekali beli Rp2000,- untuk masa aktif 30 hari dan anda sudah juga mendapatkan Telpon Gratis ke sesama Indosat anggota hebat keluarga yang nomornya sudah anda daftarkan di antara jam 00.00 - 17.00 .

Cara menambah anggota hebat keluarga ( maksimal 4 kartu sahabat/keluarga ) .

Caranya ketik DAFTAR No HP yang ingin di daftarkan kirim ke 888 .

Pendaftaran 4 anggota pertama gratis.

3.Membeli masa aktif

Untuk cara ini hanya alternatif jika cara 1 dan 2 tidak bisa di lakukan , berikut caranya

Ketik AKTIF3 kirim ke 555 untuk masa aktif 3 hari dengan biaya Rp.2000

Ketik AKTIF14 kirim ke 555 untuk masa aktif 14 hari dengan biaya Rp.5000 kirim ke 555

Ketik AKTIF30 kirim ke 555 untuk masa aktif 30 hari dengan biaya Rp.10.000

NB: Ketentuan dan tarif sewaktu waktu bisa berubah tergantung operator.